A cosa serve

 

Pratica di meditazione di gruppo a La Spezia

rendere il corpo più forte, stabile e presente alla realtà, praticando un movimento corporeo intenso e piacevole;

 

sviluppare la coordinazione, l’autocontrollo e la concentrazione;

 

renderci più sicuri e vitali;

 

eliminare lo stress della vita quotidiana;

 

a trovare se stessi, il proprio “Vero Io”.